Η συνεργασία μας
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online, σε σταθερό και εμπιστευτικό πλαίσιο, με προσέγγιση προσαρμοσμένη στο δικό σας αίτημα.
Οι υπηρεσίες μου
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Μια δομημένη και εμπιστευτική θεραπευτική συνεργασία, όπου η προσωπική σας ιστορία βρίσκεται στο επίκεντρο.
Μάθε ΠερισσότεραΣυμβουλευτική
Μια οργανωμένη διαδικασία υποστήριξης που σας βοηθά να συνειδητοποιήσετε όσα σας επιβαρύνουν, αξιοποιώντας τις δικές σας δυνατότητες.
Μάθε ΠερισσότεραΕξειδικευμένα πεδία
Εκεί όπου το ακαδημαϊκό μου υπόβαθρο (Κοινωνιολογία, Ιατροδικαστική Ψυχολογία, Διακυβέρνηση) μετατρέπεται σε πρακτική υποστήριξη.
Ενδοσκόπηση & Αυτογνωσία, Στοχοθεσία & Προσωπική Ανέλιξη
Διαπροσωπικές Σχέσεις & Συστημική Οπτική
Παραβατικότητα, Εγκληματική Συμπεριφορά & Κοινωνική Επανένταξη
Διακυβέρνηση, Δημόσιες Πολιτικές & Κοινωνικοπολιτική Ανάλυση
Εξατομικευμένη κοινωνιολογική και κοινωνικοπολιτική αναδίφηση σύγχρονων φαινομένων για άτομα που επιθυμούν ενδελεχή και επιστημονικά δομημένη κατανόηση της κοινωνικής πραγματικότητας. Στόχος είναι η μετατροπή σύνθετων ζητημάτων σε σαφή, τεκμηριωμένη και κριτική γνώση, προσαρμοσμένη στο επίπεδο και στα ερωτήματα κάθε ενδιαφερόμενου.
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
«Δεν μας επηρεάζουν τα πράγματα, όσο η αντίληψή μας για τα πράγματα.»
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) αποτελεί μία δομημένη, συνηθέστερα βραχύχρονη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, η οποία εστιάζει κυρίως στο παρόν. Ανατέμνει τη σχέση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών, ερειδόμενη στην παραδοχή ότι δεν μας επηρεάζουν τα γεγονότα καθαυτά, αλλά ο τρόπος με τον οποίο τα ερμηνεύουμε.
Η θεραπευτική διαδικασία εμφαίνει στην αναγνώριση και επεξεργασία δυσλειτουργικών πεποιθήσεων, αυτόματων σκέψεων και συμπεριφορικών μοτίβων, τα οποία μπορεί να ενισχύουν το άγχος, τη θλίψη, την ανασφάλεια ή τις δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις. Παράλληλα, αξιοποιεί συγκεκριμένες και εφαρμόσιμες στρατηγικές, όπως η γνωσιακή αναδόμηση, τα συμπεριφορικά πειράματα, η σταδιακή έκθεση, η επίλυση προβλημάτων και η ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτορρύθμισης. Επιδίωξη είναι αφενός η ψυχική ανακούφιση και αφετέρου η βελτίωση του τρόπου με τον οποίο σχετίζεστε με τον εαυτό σας και τους άλλους.
Συστημική Οπτική
Μια συμπεριφορά δεν γίνεται αντιληπτή ως ένα μεμονωμένο φαινόμενο, αλλά σε συνάρτηση με τα δίκτυα σχέσεων μέσα στα οποία το άτομο ζει και αλληλεπιδρά, όπως η οικογένεια, οι συντροφικές σχέσεις, το επαγγελματικό και το ευρύτερο κοινωνικό πεδίο. Η εν λόγω θεώρηση επιτρέπει την αναγνώριση επαναλαμβανόμενων τρόπων συνδιαλλαγής, προκειμένου να επαναπροσδιοριστούν και να τροποποιηθούν όταν χρειάζεται.
Σε συνδυασμό με την κοινωνιολογική οπτική, η προσέγγισή μου διατηρεί ολιστικό χαρακτήρα: η προσωπική ιστορία και οι κοινωνικές συνθήκες αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της υποκειμενικής εμπειρίας, και της θεραπευτικής δουλειάς.
Δεν είστε σίγουροι ποια υπηρεσία σας ταιριάζει;
Καταγράψτε συνοπτικά ό,τι σας απασχολεί, θα βρούμε μαζί το κατάλληλο πλαίσιο στη συνάντηση γνωριμίας.
Ενδιαφέρομαι